Body Mind Release en ballast

Tijdens ons leven maken we allemaal dingen mee die wij als vervelend of traumatisch ervaren. Wanneer je bijvoorbeeld in een bepaalde situatie, in je relatie, je werk of ergens anders afgewezen wordt, dan voelt dit niet fijn. Je koppelt hier dan  overtuigingen aan als: "Ik ben niet goed genoeg", "Ik kan het niet", "Ik ga dit soort situaties vermijden om zo de pijn te vermijden". Dit zijn allemaal overtuigingen en angsten die jou belemmeren. Die belemmerende gevoelens, overtuigingen en angsten, noemen we onze 'ballast'. Deze ballast kun je ook copy-paste overnemen uit je omgeving. Dit doe je vooral in je jongen jaren. Wanneer je ballast verzamelt, verlies je tegelijkertijd positieve gevoelens.

Je kunt het vergelijken met een luchtballon. Toen je jong was, was je ballon gevuld met positieve gevoelens en je mandje was (zo goed als) leeg. Tijdens je leven zijn er steeds meer positieve gevoelens uit je ballon verdwenen en je mandje is steeds meer gevuld met ballast.

Dit hoeft geen probleem te zijn. We hebben allemaal in zekere mate ballast in ons mandje. Maar toch kan het prettig zijn om ballast overboord te gooien en positieve gevoelens terug te halen. Het kan ook zover komen dat je ballon te leeg is en dat er teveel ballast in je mandje zit. Dan raak je de grond en val je om.

Met Body Mind Release, de methode die ontwikkeld is door Hans de Waard, leren we jou om zelfstandig je ballast los te laten en om je positieve gevoelens weer terug te halen.